蓝莓瑶瑶奶昔

蓝莓含有丰富的黄酮类和多糖类化合物，在水果摊上总能见到蓝莓的身影，蓝莓在市场上的价格都是比较偏贵的，但是蓝莓的营养价值也是很高的。蓝莓可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果含有丰富的高纤维作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓还含有丰富的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡、正常的血压及心脏功能。

奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋制作而成的，牛奶是大家都很喜欢的一种奶制品，它的营养价值非常高，常常是很多家长作为给孩子补充蛋白质和钙质的佳选。

蜜雪冰城蓝莓瑶瑶奶昔做法

1、准备好原材料，蓝莓清洗干净

2、所有的材料放入果汁机

3、搅打成细腻的果汁

4、将冰淇淋倒入杯子，加入珍珠

5、将搅打好蓝莓颗粒，倒在杯子

6、加冰水，即完成了